Napunite se energijom od ranog jutra

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Promo

Odavno se zna da je doručak najvažniji obrok tokom dana, jer nam on pokreće organizam i
određuje šta i kako ćemo jes u toku dana. Dokazano je da ljudi koji redovno doručkuju
brže gube kilograme od onih koji preskaču ovaj obrok i imaju znatno više energije tokom
dana.
Jutro je temelj i osnova dana, vreme kada treba poštova male rituale i priremi se kako valja
za još jedan radni dan.
Postoji recept za uspešan početak dana. Uključite rernu, uzmite Frikomove Hrono pogačice –
brzo smrznu proizvod od testa, od mešavine brašna spelte, heljde i raži sa dodatkom
semenki suncokreta i susama i celih zrna raži i heljde. U prethodno zagrejanu pećnicu na 220
stepeni stavite smrznute pločice, smanjite temperaturu na 180 stepeni i pecite oko 30
minuta.
Dan započnite sa mirisnim i ukusnim Hrono pogačicama, koje za doručak možete da
kombinujete uz razne namaze, od humusa, avokada ili možda uz namaz od ljute paprike i
susama. Od pogačica možete da napravite ukusan sendvič sa pršutom i sirom, ili sa lososom,
mirđijom i krastavcem. Hrono pogačice možete da “smažete” samo sa jogurtom, ili da
naparavite bogat doručak uz jaja sa origanom, domaći ajvar i puter sa mirođijom

Izvor: BIZLife

Foto: Promo