Kako se sačuvati od negativnih ljudi?

PinterestFacebookTwitterShare

Oni su daleko od mitskih bića jer ih srećete svakodnevno, znaju vešto da vam se prikradu i jednom kada vas uhvate u svoje čeljusti, neće vas ispustiti sve dok ne izvuku svu pozitivnu energiju iz vas. Kada zadovolje svoju glad ostaviće vas iscrpljene i nesrećne. U narodu su poznati kao energetski vampiri ili jednostavno, nesrećni i negativni ljudi. Oni mogu imati veliki uticaj na vaš život ukoliko ne razvijete uspešne strategije za njihovo izbegavanje ili razvijete otpornost na njihov uticaj.

Energetski vampiri često imaju neki od poremećaja ličnosti koji čini da oni budu:

Napadni, bez osećaja gde su granice.
Dramatični, od krtičnjaka prave planinu.
– Preterano kritični, vide manu svakome i svačemu.
– Neko ko se hronično žali na sve, skoro nikada im se ništa ne dopada, i ništa ih ne zadovoljava.
Svađalački nastrojeni, ne mogu ni oko čega da se slože ni sa kim, čak ni kad su u pitanju najnebitnije stvari.
– Surovo zahtevni i uporni, ne umeju da prihvate ne kao odgovor.
– Stalno negativni, njima je čaša uvek do pola prazna.
Neodgovorni, kriveći sve druge, osim sebe, za svoje neuspehe i probleme.

Kako njihovi problemi ne bi postali vaši, psiholog dr Sherrie Bourg Carter, predlaže tri koraka koja će vam pomoći da se nosite sa negativnim ljudima:

Naučite da ih prepoznate

Negativna priroda energetskih vampira nije uvek vidljiva na prvi pogled. Mogu vas zainteresovati anegdotama i tračevima, njihova dramatičnost može biti zabavna ili vas njihove tužne priče mogu pogoditi. Međutim ubrzo ćete videti njihovo pravo lice.

Uvek slušajte svoje instinkte i obratite pažnju na svoje fizičko i emocionalno stanje nakon razgovora sa ljudima. Ukoliko osetite glavobolju ili da su vam mišići napeti, da ste tužni, zbunjeni ili negativni, najverovatnije imate energetskog vampira u svom životu.

Ograničite kontakt sa njima

Kada ih jednom identifikujete, ograničite vreme koje provodite sa njima. Ukoliko ne možete u potpunosti da ih izbegnete, u slučaju da je u pitanju kolega ili rođak, utvrdite tačne granice. Dramatičnim i napadnim, koji vam oduzimaju dosta vremena, na primer recite : „Za par minuta moram da…(smislite neku obavezu)“. Kada to vreme istekne, ljubazno prekinite razgovor.

Ne dozvolite da vas uvuku u svoje probleme

Koliko god mislili da ćete im pomoći i rešiti probleme, znajte da nećete. Hronično negativni ljudi će odbaciti vaše savete ili će stvoriti novu krizu koju treba rešiti. Ponekad je i najboljim terapeutima teško da pomognu ljudima sa poremećajem ličnosti. Ukratko, njihovi problemi su van vaših moći. Najbolje za vas je da utvrdite jasne granice i zaštitite sebe. Na primer, onima koji su nesigurni i stalno traže podršku i savete, ne pokušavajte da pomognete, već im recite: „Imam puno poverenje u tebe i verujem da ti sam možeš da pronađeš rešenje za taj problem“. Ne morate da budete grubi. Zauzmite čvrst stav ali budite ljubazni i saosećajni.

Čuvajte svoju pozitivnu energiju, jer je ona dragocena. Ne treba je svojevoljno rasipati na negativne ljude i njihove nepresušne probleme. Okružite se pozitivnim ljudima koji će hraniti vašu energiju. Prema rečima Helen Keller: „Okrenite lice prema Suncu i nikada nećete videti senku“.