Rešite se glavobolje za pedeset sekundi
Deepak Chopra, američki bestseler autor, javni govornik i pobornik alternativne medicine, gostovao je u emisiji The Dr. Oz Show, i tom prilikom otkrio kako da adekvatnim disanjem i osluškivanjem svog srca, otklonite glavobolju bilo koje vrste, za manje od minut.
Zažmurite i ispružite ruke, šaka otvorenih na gore. Skoncentrišite se na disanje na nekoliko sekundi, a zatim usmerite svest ka mestu gde osećate da vam srce kuca (u sredini pluća). Probajte da osetite otkucaje srca (i kao osećaj i kao zvuk), analizirajte ga i kažite mu da uspori. A potom se dešava neverovatan rezultat…
Pogledajte video:
Foto: Lifehack