Ne budite žrtva manipulacije: Moć je u vašim rukama

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: YouTube screenshot

Svima se nekada desilo da budu žrtva manipulacije. Činjenica da se neko ’poigrao’ sa vašom glavom i emocijama kako bi preuzeo kontrolu, imao moć nad vama i iskoristio vas za svoje dobro, a neretko na vašu štetu, ume da bude bolna i ponižavajuća. Ali šta je u korenu manipulatorskog ponašanja? Štagod bili razlozi, za vas je dobro da naučite kako da prepoznate manipulatore i kako da se izborite sa njima.

Zajedničko većini manipulativnih ljudi je da umeju da pronađu vaše slabosti, a zatim i da ih upotrebe protiv vas. Na lukav način će vas ubediti da služite njihovom egocentričnom interesu, a kada jednom u tome uspeju, velika je verovatnoća da će vas ponovo iskorišćavati, sve dok vi ne preuzmete kontrolu i stavite tačku na to.

Preston Ni, autor knjige ’How to Communicate Effectively and Handle Difficult People’, je dao nekoliko saveta kako da izbegnete da postanete žrtva manipulacije:

Znajte svoja osnovna ljudska prava

Svaki put kada komunicirate sa manipulatorom imajte na umu svoja osnovna ljuska prava i naučite da prepoznate kada su ona ugrožena. Ne zaboravite da imate pravo: da vas tretiraju sa poštovanjem; da izrazite svoja osećanja, mišljenja i želje; da sami određujete svoje prioritete; da kažete ’ne’; da dobijete ono što ste platili; da imate mišljenje drugačije od drugih; da zaštitite sebe od fizičkog, mentalnog i emocionalnog nasilja.

Držite se na distanci

Jedan od najlakših načina da uočite manipulatora je da obratite pažnju kako se neko ponaša u različitim situacijama i pred različitim ljudima. Svi ljudi imaju tendenciju da menjaju svoje ponašanje shodno situaciji ali manipulatori idu u ekstreme. Izuzetno su ljubazni prema jednima dok su krajnje neprijatni prema nekom drugom, ili su potpuno bespomoćni u jednoj situaciji a agresivni u sledećoj. Izbegavajte takve ljude u što je većoj meri to moguće.

Ne osećajte se krivima

Kada se nađete oči u oči sa manipulatorom imajte na umu da je njegov plan da upotrebi vaše slabosti protiv vas. Znajte da problem nije u vama, već da ste izmanipulisani kako bi ste se osećali loše i predali mu svoju moć i svoja prava.

Ispreskačite ih pitanjima

Kad-tad će manipulatori zahtevati nešto od vas. Kada saslušate njihove nerealne ili nerazumne prohteve, ispreskačite ih pitanjima kako biste videli da li imaju dovoljno samosvesti da prepoznaju u kakvu vas situaciju stavljaju. Pitajte na primer:

Da li me pitaš ili mi naređuješ?

Da li zaista očekuješ da ja…?

Šta je sa mnom? Da li ja imam pravo glasa?

Je li ti misliš da je fer ovo što tražiš od mene?

Ali čak i nakon ovih pitanja, pravi manipulator će se držati svojih reči i pokušati da izvuče nekakvu korist za sebe, izvrtaće priču, ali neće priznati svoje planove.

Vreme je na vašoj strani

Iako su zahteve koje postavlja nerealni, manipulator uglavnom želi vaš odgovor odmah, on želi da mu se vi tog momenta obavežete.

U takvim situacijama, napravite prostora za moguće odbijanje zahteva. Uvek je najbolji odgovor: ’Razmisliću o tome’. Odvojte vreme da izvagate šta dobijate a šta gubite i da li možete da postignete bolji dogovor sa manipulatorom ili je najbolje da kažete: ’Ne’.

Suočite se sa onima koji vas ugnjetavaju

Ne dozvolite da manipulatorsko ponašanje pređe u zastrašivanje. Suočite se sa onima koji vas ugnjetavaju. Imajte na umu da sve dok budete bili poslušni i pasivni takvo ponašanje će se nastaviti.
U suočavanju sa takvim osobama morate se staviti u poziciju moći, bilo da nastupite sa samopouzdanjem ili da se okružite ljudima koji će vam pružiti podršku.

Odredite kaznu

Kada manipulator nastavi da prelazi granicu, vreme je da odredite kakve će biti posledice takvog ponašanja. Jedna od najbitnijih veština koju možete primeniti kada je neko težak za saradnju, je da odredite posledice i da ostanete nepokolebljivi u njihovoj primeni. Ako posledice predstavite na pravi način, manipulator će prestati da manipuliše i početi da vas poštuje.

Kada jednom naučite kako da izađete na kraj sa manipulativnim ljudima, olakšaćete sebi život, imaćete više samopouzdanja, bolje odnose sa ljudima i veću moć u svojim rukama.

Izvor: BIZLife

Foto: YouTube screenshot