X

Afterhour

NAUKA OTKRILA TAJNU NAŠIH PREDAKA: Evo zašto se budimo u sred noći

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: printscreen

Svi znamo koliko je san bitan, zato je važno da o njemu vodimo računa i maksimalno utičemo na to da celu noć provedemo duboko i mirno spavajući. Mnogi ljudi se bude u toku noći, čak i nekoliko puta i najčešće misle da imaju neki poremećaj spavanja ili zdravstveni problem.

Naravno i to je  moguće, ali je moguće i da je u pitanju to da, za neke ljude, san jednostavno nije odmor za celu noć. Prema nekim starim referencama i istraživanjima, spavanje treba da posmatramo na potpuno drugačiji način.

Takođe, ljudi su često ubeđeni da imaju insomniju kada se bude u sred noći, prekidajući svoj san. Naime, isprekidan san ne mora biti odlika poremećaja već može biti prirodna reakcija koju smo zaboravili tokom evolucije. Engleski naučnici tvrde da su se naši preci okretali segmentiranom spavanju jer su ustajali u sred noći na molitvu ili završavanje svakodnevnih poslova. U prilog ovome govore i pronađeni stari spisi koji govore o ’drugom snu’ u vekovima staroj književnosti i dokumentarnim spisima pre Industrijske revolucije.

Čak su ti sati među-sna provođeni u igri i relaksaciji. Ovo se verovatno dešavalo u sred noći kako bi podelilo sad na dva jednaka dela. Najverovatnije oko ponoći kada mozak proizvodi prolaktin, hormon koji podržava opuštanje. Veoma je verovatno da manogi problemi i poremećaji spavanja zapravo vuku poreklo odavde.

Naučnici dalje smatraju da i kada se probudimo i više ne možemo da zaspimo, to ima veze sa istorijskim obrascima za spavanje. To stanje otkriveno je u 19. veku, tačno kada se segmentirano spavanje počelo da iščezava.

Važno je da ljudi poremećaj spavanja prihvate kao normalan jer se veća šteta pravi kada ste nervozni po pitanju toga i sve doživljavate kao stres. To će vam mnogo više smetati na psihičkoj osnovi, navodi ’Natural health and beauty’.

Povezane vesti

Izvor: BIZLife

Foto: printscreen

Piše: D.G.