Radite na samopouzdanju: Ne plašite se, nećete postati oholi

„Čega se plašite?“ – pitao je dr Winch.

„Plašim se da ne postanem ohol. Zaista bi trebalo da imam više samopouzdanja, ali me brine da ću, ukoliko terapija uspe i ukoliko razvijem više samopoštovanja, postati arogantan“ – odgovorio je David.

David je poslovan čovek koji ide na psihoterapiju kako bi podigao svoje samopouzdanje. Ali svaki put kada bi dr Guy Winch pokušao neku od vežbi koje se rade kako bi pacijent više vrednovao sebe, on bi se opirao iz straha da ne postane ohol.

„Verujte mi, nemoguće je da od osobe koja sumnja u sebe, postanete arogantni“ – dr Winch je pokušao da ga ohrabri.

Mnogi ljudi sa niskim samopouzdanjem imaju slične strahove. „Dok oni veruju da su samo oprezni, oni zapravo stalnim preispitivanjem sabotiraju svoj napredak u izgrađivanju samopoštovanja, a ono je važno za naše emocionalno zdravlje, naš osećaj sreće, pa čak i za zadovoljstvo vezama koje imamo sa ljudima“, piše dr Winch u magazinu Psychology Today.

Između ljudi koji su samouvereni i ponosni i onih koji su hvalisavi i arogantni postoji velika razlika.

Psiholozi prave razliku između dve vrste ponosa. ’Autentični ponos’ je onaj kada se zbog sebe osećate dobro, kada ste samouvereni i produktivni, i on se ogleda kroz društveno prihvatljive osobine, kao što su prijatnost, savesnost i emotivna stavilnost. Druga vrsta je ’hubristički ponos’, on uključuje egoizam i aroganciju i ogleda se u društveno neprihvatljivim osobinama kao što je agresivnost, to su često osobe sklone osećaju sramote i krhkom samopouzdanju.

Osobe koje žele da poprave svoje samopouzdanje žele da razviju osećaj autentičnog ponosa i neće postati arogantni ukoliko već nisu egoistični, sebični i agresivni. „Bio sam siguran da David neće razviti hubristički ponos, baš zbog toga što se plašio da se to ne desi, jer njegov strah pokazuje savesnost i brižnost, što su osobine koje povezujemo sa autentičnim ponosom“, objašnjava dr Winch.

„U redu, znači neću postati arogantan“, rekao je David, nakon što mu je dr Winch objasnio kako stoje stvari. „Ali neće li drugi doživeti moje novo-stečeno samopouzdanje kao aroganciju?“

Skorašnje studije su pokazale, kako piše dr Winch, da ne postoji strah da se tako nešto desi. Istraživanja su pokazala da ljudi osećaju razliku između autentičnog i hubrističkog ponosa, drugim rečima, ljudi i te kako prave razliku između samopouzdanja i dobrih namera, i arogancije i loših namera.