Svaki sat gledanja televizije „skraćuje“ život za 22 minute

Gledanje televizije šest sati na dan skraćuje život za pet godina, otkriva britanska studija sprovedena na 11 hiljada ljudi starijih od 25 godina. Za gotovo 22 minute skraćuje se životni vek odrasle osobe koja provede najmanje sat vremena na dan gledajući televiziju, DVD i video.

Dva sata pred televizijom povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca, kao i prerane smrti za 20 posto, potvrdila su istraživanja. Sedelački način života zbog neaktivnosti i loše prehrane, jednako je loš za zdravlje kao pušenje i gojaznost, istakli su britanski naučnici. Vreme provedeno pred televizijom povezuje se s gojaznošću i bolestima srca i krvnih žila zbog konzumiranja brze hrane. 
Dobrobiti vežbanja

Vežbanje samo 15 minuta na dan može povećati životni vek do tri godine, dok rizik od prerane smrti smanjuje za 14 posto. Vežbanje takođe smanjuje rizik od raka, a stručnjaci su otkrili da ako čovek redovno vežba, jedan od šest uzroka smrti može biti odgođen.