Prejedanje vodi ka gubitku pamćenja

Naučnici su otkrili da su ljudi koji su konzumirali više od 2.100 kalorija dnevno imali mnogo veće šanse od pojave ‘blago umanjenih kognitivnih sposobnosti’ nego oni koji su jeli manje.
 
Rezultati upućuju na to da ograničavanje na nisku kalorijsku dijetu u starijem dobu može da održi oštar um i čak da spreči pojavu Alchajmerove bolesti. Naučnici u SAD su posmatrali prehrambene navike 1.200 ljudi u dobu od 70 do 89 godina, koji nisu imali demenciju, i dali im memorijske testove. Otkrili su da ljudi skloni prejedanju imaju dvostruko veći rizik za probleme u vezi sa memorijom, prenosi Daily Mail.
 
Autor studije, dr. Jonas Gida iz klinike Mejo u Skotsdejlu, Arizona, istakao je da je studija nedvosmisleno pokazala da višak kalorija negativno utiče na pamćenje i apelovao na zdravu i umerenu ishranu. Zaključeno je da starost jeste jedan od najvećih uzroka gubitka pamćenja, ali zdrav način ishrane to može u dobroj meri da spreči. Ako se tome pridoda i fizička aktivnost, učinci su dosta bolji.