5 taktika koje ljudi koriste da bi vas UĆUTKALI
Da li ste se nekada upoznali sa osobom koja izvrće vaše reči, pripisuje vam osobine koje ne posedujete ili menja temu kako bi izbegla da razgovara o nečemu što je zaista bitno? Možda niste znali, ali ovakve stvari predstavljaju različite tehnike kojim se koriste ljudi da bi vas zbunili.
- Gaslighting (gaslajtning):
Gaslajtning je oblik psihičkog zlostavljanja u kojem se žrtvom manipuliše na takav način da ona počinje da sumnja u sopstvenu percepciju, pamćenje i razum. Primeri ove vrste nasilja variraju od poricanja zlostavljača da se prethodni incident dogodio, do izmišljanja različitih događaja sa namerom da se žrtva dezorijentiše. Ovaj termin duguje svoj naziv predstavi iz 1938. „Gas light“ i njenoj filmskoj adaptaciji.
Ova taktika se najbolje može opisati u različitim varijacijama ovih rečenica: „Ovo se nije desilo“, „Umislila/o si“, i „Da li si normalan/a?“ Ovo je možda jedna od najpodmuklijih taktika za manipulisanje koje postoje jer funkcioniše po principu razaranja i remećenja osećaja realnosti žrtve. Ova taktika „jede“ sposobnost žrtve da veruje sebi i neizbežno je sprečava da se oseća da sa razlogom može da kaže da je zlostavljana.
Kako biste izbegli gaslajtning veoma je važno da verujete sebi, a nekada je zapisivanje događaja onako kako su se desili, poveravanje prijatelju dobar način da se borite protiv ovoga.
- Projekcija
Projekcija se dešava kada je osoba hronično nespremna da uvidi sopstvene mane i koristi sve u svojoj moći da izbegne preuzimanje odgovornosti za sopstvene akcije. Ovo je odbrambeni mehanizam koji se koristi kako bi premestio odgovornost za nečije negativno ponašanje i osobine pripisujući ih nekom drugom.
Na primer, osoba koja stalno laže može za to optužiti svog partnera/ku; zahtevna supruga može optužiti svog muža da joj ne ostavlja dovoljno prostora u pokušaju da ga opiše kao onog ko je zavisan; nepristojni radnik može svog šefa nazvati neefektivnim u pokušaju da pobegne od istine oko svoje neproduktivnosti.
- Namerno pogrešno predstavljanje vaših misli i osećanja do tačke apsurdnosti
U rukama manipulatora vaša mišljenja, emocije i proživljena iskustva se „prevode“ u karakterne mane i dokaz vaše iracionalnosti. Ljudi koji na ovaj način pokušavaju da vas „poraze“ mogu prepričati ono što ste upravo izgovorili ali na način da to izgleda apsurdno.
Na primer, zamislite da imate prijatelja koji vam se obraća na način koji vam ne prija. Recimo da ste mu rekli da ste nezadovoljni sa načinom na koji vam se obraća, a kao odgovor dobijate: „Šta, ti si sada savršen/a?“ ili „Tako znači, sada sam ja loša osoba?“ Ovo im omogućava da omalovaže vaše pravo da mislite i osećate nešto o njihovom neprikladnom ponašanju i uliva vam osećanje krivice kada pokušate nešto da preduzmete.
- Cepidlačenje i pomeranje granica ciljeva
Razlika između konstruktivne i destruktivne kritike je prisustvo ličnog napada i nemogućih standarda. Ovi takozvani kritičari često ne žele da vam pomognu da se poboljšate, oni samo žele da cepidlače, da vas uspore na svaki mogući način. Dešava se i da se stalno menjaju granice postavljenih ciljeva kako bi imali razloga da budu neprestano nezadovoljni sa vašim uspehom.
- Menjanje teme da bi se izbegla odgovornost
Ova taktika se drugačije naziva „A šta je sa mnom?“ sindrom. Ona je doslovna digresija od teme koja funkcioniše da preusmeri pažnju na potpuno drugi problem. Situacija u kojoj možemo primetiti primenjivanje ovog ponašanja je na primer ukoliko ste se vi naljutili na svog partnera/ku zbog zapostavljanja roditeljskih obaveza, a on/a vam počeo/la nabrajati greške koje ste počinili davno.
Izvor: Bizlife
Foto: Pixabay
Piše: A. M.
