Ideja za ručak koja je osvojila hiljade zaposlenih

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Ideja za ručak koja je osvojila hiljade zaposlenih

    Blago vama ako ste svoj poslovni dan uspeli da organizujete tako da imate spremno nutricionističko rešenje oko 13h u napadima gladi. Oni drugi pored gladi znaju i za osećaj neodlučnosti. Šta jesti, koju pekaru orobiti, da li je pica najbrže rešenje…?

    Svaki dan isto. Dosadna pitanja i manje-više isto razrešenje – pojesti nešto što će najbrže biti tu, ispred vas.

    Ovaj obrok može postati pravi ugođaj u svakom smislu.

    Nedeljom nabavite povrće, sir, dresinge, meso, pastu sve što volite. Nabavite nekoliko tegli sa zatvaračem. Naređajte namirnice u tegle tako da su dresing, ulje, sirće i začini na dnu. Zatim ide sir, pasta ili meso i tek na vrhu zeleniš (zelena salata, bosiljak, karfiol, paradajz…). Teglu ne punite do vrha jer će biti lakše da je protresete kad počnete da jedete kako bi se namirnice sjedinile. Za svaki dan u nedelji spremite po jednu. Kad izlećete ujutru iz kuće, zgrabite jednu teglu i rešili ste problem obroka oko 13h.

    Prvo, pojeli ste izuzetno zdrav obrok, uštedećete novac ne kupujući brzu hranu i nema nervoze i dosadne neodlučnosti šta jesti.

    Dok ne napunite svoje tegle, evo nekoliko lakih recepata sa kombinacijom namirnica koje možete naći u svakom supermarketu.

    Tegla Kapreze

    Pesto sos (2 kašičice) – na dno
    Mocarela sir
    Kuvana pasta (penne)
    Čeri paradajz
    Listovi svežeg spanaća
    Listovi svežeg bosiljka

    Tegla sa piletinom

    Balzamiko ili limunovo sirće (2 kašičice) – na dno
    Pečena pletina u komadima
    Sušeni paradajz
    Maslinke
    Sveža paprika
    Listovi svežeg spanaća

    Tegla Grčka salata

    Maslinovo ulje (2 kašičice) – na dno
    Malo crnog luka
    Maslinke
    Krastavac
    Feta sir
    Paradajz
    Listići sveže nane

    Tako da, kada osetite da se približava poznata glađu izazvana nervoza, vi se nasmešite, udobno naslonite i promućkajte vašu zdravu teglu.

     

    Pročitajte i NOVITETE kada je ista tema u pitanju

    M.P.

    What's your reaction?

    developed by Premium Factory. | powered by Premium Hosting
    Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE