6 popularnih kombinacija namirnica koje mogu da vam naruše zdravlje

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    6 popularnih kombinacija namirnica koje mogu da vam naruše zdravlje

    Postoje neke kombinacije u ishrani koje obožavamo, i stalno praktikujemo, a da nismo ni svesni da loše utiče na naš sistem za varenje, i da nam je čak i muka od toga.

    Ovo je 6 kombinacija namirnica koje treba izbegavati prema sajtu BrightSide.

    Sendvič i kafa

    Ako jedete sendvič sa sirom i pijete kafu, možete da se pozdravite sa zdravim sadržajem sira. Jednostavni ugljeni-hidrati u hlebu sprečavaju kalcijum da se pravilno svari. Ako tome dodate i instant kafu, to neće doneti ništa dobro vašem zdravlju.

    Savet: Ako volite sendvič sa sirom, probajte da zamenite kafu zelenim ili belim čajem.

    Paradajz i krastavac

    salata-pix

    Ovo je veoma popularna i uobičajena kombinacija za letnju salatu. Ipak, poslednja istraživanja pokazala su da kombinacija ove dve vrste povrća može da naruši biohemijski balans u našem telu. Kombinacija može da dovede do preterane kalcinacije i otoka, a vitamini koje sadrže obe vrste povrća neće se svariti pravilno.

    Savet: Jedite paradajz i krastavac odvojeno.

    Krompir i meso

    meso-krompir-pix

    Ko može da odoli sočnom mesu i krompirićima? Ali, već duže vreme je poznato da je ovo loša kombinacija. Ugljeni hidrati koče lučenje sokova neophodnih za varenje. Namirnice predugo ostaju u organizmu, izazivaju vrenje, proizvodnju toksina i gasova.

    Savet: Meso i povrće se odlično slažu, tako da kombinujte te namirnice.

    Pasta i mleveno meso

    Isto važi kao i za krompir i meso. Pljuvačne žlezde proizvode ptialin i amilazu koja pretvara ugljene-hidrate i skrob (pasta) u proste šećere. Kada prosti šećeri pokriju proteine (meso), prave opasnu hemijsku mešavinu koja može da dovede do dijabetesa, itd.

    Savet: Kombinujte pastu sa biljnim sosevima.

    Pivo i kikiriki

    Ovo je jedna od najpopularnijih kombinacija, posebno dok gledate utakmicu ili kada izađete u grad. Ova previše slana namirnica ne samo da je nezdrava, već vodi do dehidracije, i povećava mogućnost da popijete još jedno pivo.

    Savet: Kada pijete alkohol, mnogo je bolje da pri ruci imate vodu, kako biste izbegli dehidraciju.

    Mleko i banana

    mleko-voce-pix

    Poklonici zdrave hrane obično izmiksaju bananu i mleko, i tako misle da dobijaju zdrav šejk. Ipak, neki nutricionisti smatraju da voće, posebno ono slađe, treba jesti odvojeno od drugih namirnica. Ako se konzumiraju zajedno, ostaju duže u telu i usporavaju digestivni sistem. Isto važi i za mleko. Ne treba ga mešati sa drugim namirnicama.

    Savet: Banane jedite kao užinu između glavnih obroka.

    Izvor: BIZLife/Bright Side

    Foto: Pixabay

    Piše: N.V.

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE