Pet sitnica koje će vam poboljšati život
Obaveza i svakodnevica mogu vas veoma opteretiti. Živimo sa puno stresa zato je bitno olakšati sebi i pričiniti sitne užitke koji će učiniti da se osećamo bolje u svom životu. Evo nekih od njih…
1. Pojedite ostatke
Zdravu ishranu ćete imati samo ako nosite ručak od kuće. Ukoliko ne spakujete sebi ono što ćete jesti tog dana veoma je verovatno da ćete stajati u redu nekog fast food-a na pauzi za ručak. Iako je spremanje hrane rano ujutro prava noćna mora ostanite istrajni u želji da jedete zdravo. Budite štedljivi i napravite više hrane za večeru, a deo ponesite ujutru na posao.
2. Obavite važne telefonske razgovore u kolima
Jedna od stvari koja vam oduzme pregršt vremena su telefonski pozivi naročito ukoliko ste neko ko voli da telefonira sa prijateljima. Kako ne biste trošili vreme koje biste proveli uz knjigu ili u teretani pričajući telefonom, pokušajte da ovakve pozive obavljate u kolima dok putujete na posao ili kući. To je savršeno vreme da nadoknadite razgovor bez osećaja da bi trebalo da radite nešto drugo.
3. Pijte vodu ceo dan
Ovo ste čuli mnogo puta ali istina je, voda deluje kao baterija za vaš organizam i energiju. Kada niste hidrirani osećaćete se loše i zato pijte vodu kad god možete. Ona je dobra za kožu, mentalne aktivnosti i pomaže ukoliko pijete mnogo kafe.
4. Organizujte svoj prostor
Kada krenete u spremanje stana primetićete kako se osećate bolje. Svakako je korisnije provesti vreme na taj način nego na Facebooku ili mejlu. Ostavite 15 minuta pre spavanja za sređivanje svog životnog okruženja. Nećete se osećati tako haotično kada se probudite i mnogo će vam biti ugodnije da hodate kroz uređen prostor nakon napornog dana.
5. Perite svoju posteljinu
Iako na ove detalje često zaboravite perite svoju posteljinu na svakih pet do sedam dana. Uživaćete u svom snu, a to će vam ujedno pomoći i ukoliko imate problema sa alergijama. Jednostavno ćete se osećati svežije, čistije i prijatnije kada se nakon napornog dana prepustite mirisnim jastucima.
Foto: pixabay
