Audrey Hepburn: 5 saveta za zdrav život
Elegantna i lepa, slavna glumica poznata po velikim filmovima i humanitarnom radu, ostaje i dalje uzor mnogim ženama po pitanju stila i lepote. Vodila je zdrav život ne samo zbog toga što je to ispravno, već zato što je to činilo srećnom.
U skorašnjom intervjuu za Yahoo! Health, najmlađi sin Audrey Hepburn, Luca Dotti, otkrio je filozofiju zdravlja svoje majke. Evo nekoliko ključnih stvari iz intervjua:
1. Pijte puno vode
“Insistirala je i uticala na svakog da pije vodu. Tako je odgajana da se hrani zdravo, a najviše je konzumirala povrće.”
2. Jedite meso, ali pomalo
“Jela je meso, ali u malim količinama. Čak 80% njenih obroka činili su voće i povrće.”
3. Ne plašite se starenja
“Imala je veoma zdravu viziju svog života. Nije se uopšte plašila starosti. Naravno, žalila se na bore, sedu kosu, ali je istinski uživala u svakoj svojoj godini.”
4. Krompir neizostavni deo obroka
“Za nju, ova namirnica bila je nezamenjiva, i činila je važan deo njene ishrane.”
5. Uživanje u malim stvarima
“Imala je pozitivan pogled na život. Uvek je bila takva kakvom se i činila – naivna kao neki devojčurak. Svaki put kada bi otkrila nešto novo, otišla na pijacu, pronašla neki novi recept, bila je toliko uzbuđena, kao neka devojčica. Udisala je život punim plućima i radovala se svakom danu.
