Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Čekate da završite sav posao da biste napravili predah? Krenite na pauzu ODMAH

    ’Evo samo da završim ovo. Za pet minuta. Da odgovorim na mejl. Samo da popunim tabelu, obavim telefonski poziv…’ Da li vam je ovaj scenario poznat kada je reč o odlasku na pauzu? Ukoliko jeste treba što pre da prestanete tako da se ponašate na poslu jer su brojni razlozi da to uradite.

    Zdravlje

    Kada se ’zaradite’ polako prestajete da primećujete svet oko sebe, a najmanje mislite na to u kojem ste položaju. Mišići vam utrnu od sedenja i ne osećate nelagodnost. Ali nakon nekoliko sati shvatićete da ste u veoma neprirodnom položaju već duže vreme. Vaša kičma najčešće nije pravilno tretirana dok sedite, a problemi sa njom kao stubom tela mogu biti veoma ozbiljni i dugotrajni.

    [preporucene_vesti ids=“222541″]

    Mišići, naročito ukoliko kucate, su vam većinu vremena napeti i u kontrakciji. Na taj način se stvaraju nepravilnosti koje ćete kasnije morati da tretirate masašama. Veoma je bitno da na svakih sat vremena napravite pauzu kako bi se vaše telo pokrenulo i postigla cirkulacija usled aktivnosti. Izuzetno je važno da odlazak u toalet ne trpi zbog vašeg posla jer je to izuzetno nezdravo.

    Pošto i ovaj tekst čitate pomoću nekog uređaja, sigurno ih često koristite u toku dana. Važno je da odmorite oči od ekrana i da radite vežbe za oči, kao što je fokusiranje tačke u daljini, kako ne biste imali probleme sa poremećajem vida.

    Efikasnost

    Iako vam se čini da je bitno da završite poslovnu celinu pre nego krenete na pauzu, to nije neophodno. Neprekidnim radom povećavate šansu da grešite. Pauza je uvek dobrodošla jer ćete se odmoriti i osvežiti kako biste prikupili energiju da nastavite rad. Kada dođete sa pauze misli će vam biti mirnije i moći ćete objektivnije da sagledate projekat na kojem radite, čak i da vidite stvari iz drugog ugla.

    Socijalizacija

    Kada izađete na pauzu ili ostanete u okviru firminih prostorija za odmor uvek ćete sresti nekoga od kolega. Dobro je da se družite sa ljudima sa kojima radite. Prvenstveno, bićete prisniji što će rezultirati da bolje komunicirate i da se bolje razumete. Možda čujete neke korisne informacije od ljudi iz drugih sektora. Ljudi sa kojima ste dobri će vam pre činiti ustupke i pomagati na poslu. Pauze sa kolegama često znaju da se pretvore u vesele događaje pune smeha koji će odagnati stres i neraspoloženje.

    [preporucene_vesti ids=“234425, 238375, 238494″]

    Izvor: BIZLife

    Foto: pixabay

    Piše: D. Grujičić

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE