Da li i vi slušate muziku dok radite? Evo šta ona radi vašem mozgu
Od davnina je poznato da je muzika veliki deo našeg života i često naš glavni pokretač, užitak i motivator. Ono što je još važnije jeste da su naučnici nedavno otkrili na koji način muzika oplemenjuje i naš profesionalni život.
Kada više ne možete da izdržite u kancelariji muzika često može da vam donese veliko olakšanje. Pre nego što pritisnete ’play’ treba da znate kako vam muzika može najbolje koristiti, navodi Inc. Takođe, treba da znate i kada je vreme za ’stop’.
Učenje = Stop
Kada učite potrebno vam je da vaš mozak analizira i pamti činjenice i informacije. Kada je muzika uključena vaš mozak automatski percipira audio sadržaj kao prioritet. Zbog ovog multitaskinga mozak može ponekad da napravi greške pri pamćenju i reprodukovanju naučenog. Može se desiti da pomeša šta treba da prisvoji. Dakle, ukoliko nešto treba da naučite na poslu, najbolje bi bilo da isključite muziku, naročito ukoliko ona sadrži reči, a ne samo melodiju.
Buka = Play
Ukoliko je na vašem poslu bučno, vaš mozak će pokušati da zapamti delove podataka koje čujete iz buke. Ti podaci vam oduzimaju energiju koju treba da usmerite na posao koji morate da završite. To takođe podiže nivo lučenja hormona stresa, i podiže nivo dopamina što loše utiče na prefrontalni korteks narušavajući funkcionalnost. Vaša produktivnost može da opada čak i ukoliko vaš zadatak nije učenje. U ovakvom scenariju muzika zaista može da pomogne, da vas smiri i zaštiti od gomile sadržaja oko vas.
Repetitivne radnje = Play
Nekoliko studija je pokazalo da ljudi koji slušaju muziku tokom izvršavanja repetitivnih radnji obavljaju posao mnogo brže i sa manje grešaka. Ovo je slučaj zato što muzika emituje transmitere dobrog osećaja, odnosno, srećniji smo kada slušamo muziku, a posao koji radimo nije zahtevan. Kada ste opušteni i srećni vaš fokus je bolji. I hirurzi slušaju muziku prilikom rutinskih operacija jer ona oslobađa od stresa koji bi mogao uticati na njihov fokus i performanse. Ovo lepo raspoloženje preneće se i na vaš odnos sa kolegama i poboljšati timski rad.
Nova muzika = Stop
Kada slušate muziku koju do sada niste čuli aktiviraju se vaša čula i javlja se element iznenađenja i novosti. Vaše telo oslobađa dopamin kako bi reagovalo na novosti, čineći da osetite određeni nivo zadovoljstva. Zato muzika lako uspe da zavede um i da premesti vaš fokus na novu melodiju i odvede vas sa posla.
[preporucene_vesti ids=“94161, 57611, 241826″]
Izvor: BIZLife
Foto: printscreen
Piše: D.G.
