Jutarnja rutina koja je tu da uspori brz život
Kako ste počeli dan danas? Možda ste nekoliko puta udarali „snooze“, pažljivo proverili e-poštu i Facebook poruke koje su stigle tokom noći, a onda se konačno izvukli iz kreveta kako biste se spremili za posao? Ako je tako, sve što radite pogrešno.
Evo tri načina kako se započinje dan: energično, bez pomoći hemije da vas razbudi, sa osmehom na licu.
1. Yoga za dobro jutro
2. Bez kofeina, idemo na detoks!
3. U zdravom telu zdrav duh. Počnite nasmejani. Nama uvek osmeh izmami – dobra hrana! Jedite zdravo i bićete puni pozitivne energije, izbegnite pekare, dostavu brze hrane u kancelariju. Evo nekoliko recepata za zdrav doručak.
https://www.youtube.com/watch?v=-oinGgQ12zc
Izvor: BIZLife
Foto: Pexels/Youtube
Piše: M.G.
Pingback: 3 snažne prakse za život u trenutku - Bizlife.rs