Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    LEKOVITO BILJE I ČAJEVI za bolje pamćenje i koncentraciju

    Mnogi ljudi piju kafu ili koriste suplemente kako bi ostali budni i fokusirani tokom dana. Pored kafe popularni napitak je i čaj. Nedostatak mentalne jasnoće može biti uzrokovan brojnim strvarima, uključujući stres, zloupotrebu supstanci, nedostatak sna, povreda, depresija i druga medicinska stanja.

    Ukoliko se problemi sa pamćenjem često ponavljaju, mogu da predstavljaju rane simptome nekog ozbiljnog zdravstvenog stanja. Međutim, ako su problemi povremeni, razmislite o šolji nekog lekovitog čaja. U prevenciji pomažu biljke kao čajevi koje sadrže antioksidanse, povoljno deluju na naš centralni nervni sistem, poboljšavaju cirkulaciju, otklanjaju neprijatnu napetost i oslobađaju nas nagomilanog stresa. Poboljšajte pamćenje i koncentraciju uz pomoć ovih sedam lekovitih biljaka i čajeva, savetuje Tatjana Popović Marić:

    1. Gingko biloba: Ginko se tradicionalno koristi za poboljšanje memorije. Sadrži i flavonoide i terpenoide, koji su moćni antioksidansi, odnosno sprečavaju oštećenja krvnih sudova koja izazivaju slobodni radikali. Iako je popularan u obliku suplemenata, gingko je takođe odličan čaj za memoriju.
    1. Ginseng (Žen Šen) je poznat za povećanje snage i izdržljivosti, ali isto tako unapređuje pamćenje i usvajanje novih znanja.
    1. Gotu Kola je bila obeležje drevne medicine na istoku stotinama godina unazad. Ova biljka se popularno koristi kao čaj, jer pojačava cirkulaciju krvi u mozgu, a kao rezultat se dobija povećana mentalna energija i jasnoća, koncentracija i memorija.
    1. Zimzelen je odličan kao čaj za memoriju i opšte zdravlje.
    1. Ruzmarin: Većina ljudi ruzmarin poznaje samo kao začin. Međutim, ruzmarin može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju koncentracije. Jedinstven je po svom ukusu i mirisu.
    1. Zeleni čaj: O zelenom čaju se mnogo govori, a njegove prednosti su višestruke. Bogat je antioksidansima, koji spečavaju razvoj oštećenja ćelija u organizmu, a prema novijim istraživanjima poboljšava mentalne sposobnosti, naročito one koje se odnose na radnu memoriju.
    2. Rodiola rosea: Ova lekovita biljka podstiče i povećava radnu sposobnost i ublažava emotivni stres. Poznata je i kao sibirska ruža, zlatni koren i carska biljka.

    Pre uzimanja bilo kog  čaja, konsultovati se sa lekarom kako biste se osigurali da neće imati kontraefkat na lekove koji uzimate ili generalno na vaše zdravstveno stanje.

    Za više informacija o načininima na koje možete poboljšati svoje zdravlje kontaktirajte prvog lajfkouča u Srbiji Tatjanu Popović Marić: [email protected]

    [preporucene_vesti ids=“237202, 235668, 233882″]

    Izvor: BIZLife

    Foto: pixabay

    Piše: Tatjana Popović Marić

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE