Sva magija sna: 11 eksperata objašnjava misteriju spavanja u jednoj rečenici
Kako definisati san u samo jednoj rečenici, a istaći svaki njegov aspekt – njegovu biološku prirodu, svrhu ili dobrobiti?
Zato je VanWinkles pitao različite stručnjake da daju svoje viđenje na to „Šta je to spavanje?“ u jednoj rečenici. Neke definicije odnose se na određene funkcije, druge su izvanredno nejasne, a sve daju svoju perpektivu na univerzalni čin odmaranja.
„San je noćni život mozga koji funkcioniše tako da održava i hrani naše budne živote.“
John Peever, Professor Systems Biology, University of Toronto
„San je fascinantna naučna misterija – i veliki lični blagoslov.“
Hank Greely, Professor of Law and Genetics, Stanford University
„Mozak je skoro potpuno isključen iz spoljašnjeg sveta ali radi u vašem unutrašnjem svetu, dok se telo odmara.“
Célyne Bastien, Psychologist, Laval University, Québec, Canada
„Kada se naša tela učauruju u izlečenje i zaboravljanje, naše duše se bude i pamte.“
Ryan Hurd, Founder of DreamStudies.org
„Prirodno stanje odmora kada se ćelije tela regenerišu.“
Debra Jaliman, Author of “Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist"
„San je krucijalan za poboljšanje zdravlja u svakom organu u našem telu, a manjak sna je fiziološki stres koji može da naškodi čak i DNA u ćelijama u našem mozgu i telu.“
Bryce Mander, postdoctoral Psychology fellow, UC Berkeley
„San je jedna od najvitalnijih komponenti za zdrav život jer je povezan sa manjom stopom deprsije, gojaznosti, automobilskih nesreća i bolesti, a vezuje se za bolje učenje, školska dostignuća i bolje zdravlje uopšte.“
Denise Clark Pope, Senior Lecturer, Stanford School of Education
„Spavanje je zaštićeno sporo vreme za učenje i projektovanje želja i strahova.“
Peter Hancock, Psychology Professor, University of Central Florida
„Spavanje, dinamično i odmarajuće stanje nesvesnosti u kome je naš mozak aktivan, vitalno je za mentalno i fizičko zdravlje, sreću i život.“
Jennifer Schwartz, Associate Research Scientist, Yale
„Spavanje predstavlja usaglašavanje nove usvojene memorije u stabilniju, dugoročnu formu – i po mom mišljenju, upravo san pokazuje ovaj proces.“
Anthony Murkar, Psychologist, University of Ottawa, Canada
„Tokom sna, sve nove informacije se „instaliraju“ i naš mozak se „restartuje“: Možete ga isključiti na kratko, ali vaš „softver“ neće funkcionisati dobro, i ako ga isključite na duže, sistem može da se naruši.“
Carl W. Bazil, Professor of Neurology Director, Division of Epilepsy and Sleep, Columbia University.
Foto: Pixabay