Raširite ruke da biste se osećali moćno

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Pixabay

Ljudi se osećaju moćno kada su ponosni i kada pobede. Moć nas podstiče da se “širimo”, kao kada na maratonu pobednik raširi obe ruke kada pređe liniju koja označava kraj.

Postavlja se pitanje, da li nas i širenje ruku podstiče da se osećamo moćno?

Profesor psihologije na Harvardu Ejmi Kadi kaže da kada čovek samo raširi ruke, ili jednostavno sedi uspravno i zabaci ramena unazad, aktivira sistem ponašanja takav da um počne da se oseća samopouzdanije i moćnije.

Ona u svojoj knjizi “Prisustvo” objašnjava da tada čovek počinje da gleda na izazove kao na prilike, a ne kao barijere.

“Kada stojite nemarno, počinjete da se osećate nemoćno. Kada stojite uspravno, osećate samopouzdanje i sreću, što je veoma mala promena, ali menja to kako se osećate i kako se ponašate”, ističe Kadi.

Prema njenim rečima, bilo bi dobro da podesite podsetnik na svom telefonu da vas na svakih sat vremena opomene da proverite svoj položaj i da se ispravite.

Takođe, pre nego što uđete u neku stresnu situaciju, osamite se i istegnite svoje telo, na taj način ćete pripremiti svoj um za to što vas očekuje.

Izvor: Business insider

Foto: Pixabay