Šest najčešćih grešaka u ishrani tokom leta (INFOGRAFIK)

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Promo/Pixabay

Svako pravi greške u ishrani, a naročito tokom leta. Često se neposredno pre ili tokom leta pridržavamo rigoroznih dijeta koje treba da nas u što kraćem roku oslobode neželjenih kilograma.

Neko tokom leta preporučuje odricanje od čitave grupe namirnica, drugi preskakanje obroka, ili drastičnu promenu životnih navika. A tajna je tako jednostavna – umerenost, balans i kontrola porcija.

Koje su to najčešće greške u ishrani tokom leta i kako da ih izbegnemo a da ostanemo ili postanemo fit, pogledajte u infografiku koji smo pripremili za vas.

Izvor: BIZLife

Foto: Promo/Pixabay