Ovih 11 uverenja vas sprečavaju da napredujete

Piše: Hans Buster, osnivač Synergy Talents i profesionalni kouč

Da li često nešto poželite da uradite ali vrlo brzo odustanete od te ideje? Mislite da niste dovoljno sposobni da je sprovedete u delo? Pretpostavljate da nećete uspeti? Ono što vas “koči“ da ostvarite sve vaše ciljeve u životu, lične i profesionalne, jesu vaša uverenja.

Uverenja su pretpostavke koje imate o sebi ili o drugima, a nastaju kao rezultat misli koje se dovoljno dugo čuvaju u vašoj svesti. Na osnovu uverenja kreirate vaš pogled na svet i ljude u njemu, očekivаnjа i percepcije stvаrnosti. Uverenja utiču nа svаki аspekt vašeg života. Utiču nа ciljeve koje sebi postavljate,  а što je još vаžnije na odluke koje pomаžu dа ostvаrite te ciljeve. Oko 95% odlukа koje donosite i аkcija koje preduzimаte, rezultat su vaših uverenja. Ako sistem verovаnjа nije u skladu sа ciljevimа koje želite dа postignete, ondа se osećаte zarobljeno i neispunjeno .

Zbog toga je bitno da se oslobodite loših uverenja koja vas sprečavaju da ostvarite vaše ciljeve, odnosno zadržite samo ona koja vas guraju ka njihovom ostvarenju. Ipak, ljudi često nisu ni svesni loših uverenja koja im ne daju da napreduju. Evo primera kako se ona najčešće manifestuju:

1. Stalno tražite izgovore
2. Konstantno se žalite
3. Često imate negativne misli
4. Imate navike koje vam ne donose ništa dobro
5. Često o sebi govorite loše i ističete sopstvene nedostatke
6. Prebrzo donosite zаključke i / ili prаvite pretpostаvke
7. Često oklevаte ili ističete sopstvene strаhove
8. Plašite se neuspeha i grešaka
9. Suviše brinete bez nekog posebnog razloga
10. Odlažete stvari
11. Preveliki ste perfekcionista.

Proverite koja od ovih uverenja imate tako što ćete se sada setiti nekog cilja koji imate u životu. Ako imate limitirajućih uverenja, bar nekoliko navedenih će vam stati na put. Kako onda da ih se oslobodite? Krenite tako što ćete postaviti sebi pitanja kroz ovih 9 koraka:

1. Prvi korak – definišite šta želite da promenite: Šta je moj cilj i šta me trenutno sprečava da ga ostvarim? Kakva osoba želim da postanem? Koja uverenja mi škode?
2. Drugi korak – bacite sumnju na loša uverenja koja imate: Da li je ovo uverenje zaista istinito? Da li sam oduvek verovao/la u njega? Zašto? Da li je postojao period kada ga nisam imao/la? Zašto?
3. Treći korak – razmislite koje vas posledice čekaju ako se ne oslobodite loših uverenja: Kakve ću fizičke posledice trpeti ako se ništa ne promeni? Emotivne? Finansijske? Kako će moj život izgledati ako sve ostane isto? Kako ću se osećati ako se ništa ne promeni?
4. Četvrti korak – definišite ko je osoba koja želite da postanete: U šta bi ta osoba verovala? Kakav stav bi imala? Zatim razmislite o ovim uverenjima i kako bi vama pomogla da promenite život na bolje.
5. Peti korak – ojačajte nova uverenja: koje ponašanje, odluke i akcije bi mi pomogle da ojačam dobra uverenja? Koje navike? Koji poznati citati? Da li bih mogao da smislim slogan koji bi dodatno ojačao moje uverenje?
6. Šesti korak – pronađite motivaciju, samopouzdanje i posvećenost za promenu uverenja: Koliko sam motivisan/a da promenim svoja uverenja? Da li sam siguran da mogu da ih promenim? Jesam li dovoljno posvećen/a?
7. Sedmi korak – vizualizirajte sebe kao osobu promenjenih uverenja, pratite sve aktivnosti i odluke koje donosite. Pored vizualizacije, postoje i brojne druge tehnike koje vam mogu pomoći.
8. Osmi korak – uvedite jasne promene u svoj sistem vrednosti, razmišljanje i jezik koji koristite: Da li se novo uverenje uklapa u moj sistem vrednosti i da li treba da napravim neke promene? Kako da prilagodim svoje misli? Reči koje izgovaram? (Recimo, možete da govorite sebi nešto poput: „Mogu ja to“ ili „Verujem u sebe“.)
9. Deveti korak – kreirajte naviku korišćenja novih uverenja: Ponavljajte ih; zapišite i čitajte sebi što češće u toku dana.

Koja su vaša loša uverenja koja želite da prevaziđete?

Izvor: BIZLife

Piše: Hans Buster