Ukočenost vrata svakodnevni je problem sa kojima se većina zaposlenih susreće, pogotovu ako radno vreme provode za kompjuterom. Srećom, oni se mogu

Brzi razvoj tehnologije sve više “prikucava” ljude za stolice. Prema poslednjim istraživanjima, svako od nas u proseku provede oko 7,7 sati dnevno

Vodič za zdrave životne navike: ishrana i fizička aktivnost, prvi je priručnik ove vrste u našoj zemlji i građanima pruža praktične i

Baš zbog toga što na svom radnom mestu, najčešće za računarom provodite osam, a ponekad i više radnih sati, vaše telo postaje

Kratkoročne i dugoročne prednosti vežbanja su apsurdno dobro dokumentovane. Vežba smanjuje nivo holesterola, poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i povećava fleksibilnost (plus oko

Verovatno ste već čuli da je previše sedenja loše za vaše zdravlje, posebno ako radite za radnim stolom. U nedavnoj studiji istraživači

Ukoliko ste jedni od onih koji zbog posla jednostavno moraju da sede po ceo dan vaša kičma verovatno već pati. Na očajavajte