PRAŠTAJTE: izuzetno je dobro za vaše zdravlje
Nastavite sa svojim životom i zaobiđite stres, savetuju stručnjaci. Svađa sa partnerom, članovima porodice ili prijateljima, može vam naškoditi više nego što ste zamišljali.
Svađa i loše emocije mogu biti izuzetno štetne po vaše zdravlje. Sa druge strane, opraštanje i zaboravljanje grešaka drugih ljudi može poboljšati vaše zdravlje na više načina, navodi britanski Standard. Prve boljitke osetićete u čvrstom i mirnom snu posle kojeg ćete se osećati odmorno. Vaš holesterol će biti niži, smanjiće se vaše osećanje bola i krvni pritisak, stres i anksioznost će uskoro nestati.
Magazin Tajm (Time) je objavio da ukoliko su ljudi skloni da prelaze preko nekih naizgled velikih problema i ukoliko su skloni da opraštaju sebi i drugima, ta karakteristika automatski eliminiše konekciju stresa i mentalnih oboljenja. Dakle, studija o kojoj je pisano pokazala je da mentalna oboljenja možete izlečiti time što ćete oprostiti drugima.
„Skoro da bolest možete izbrisati, to je statistička nula“, rekla je Loren Toussaint saradnica profesora psihologije Luter koledža. Zbog toga je izuzetno važno da naučite da praštate. Ne toliko zbog drugih koliko zbog sebe.
Vaša nervoza prvenstveno utiče na vaše mentalno stanje. U tom smislu ponekad se može dogoditi da niste u stanju da obavljate osnovne delatnosti jer vas nepravda ili ružna situacija koja se dogodila izjedaju. Nakon mentalne nestabilnosti veoma je verovatno da ćete doživeti brojne fizičke nelagodnosti. Prvenstveno stomačne.
Bitno je da se preispitate da li zaista postoji razlog da se naljutite, da li ste preterali, da li je osoba možda uradila nešto sa pravom, a da vi to ne vidite i tako dalje. Nisu sve stvari crno-bele, stoga je bitno da sačekate malo i ne reagujete pre vremena jer vas to može koštati zdravlja ili prijateljastva, a postoji mogućnost da se iza svega krije nesporazum.
[preporucene_vesti ids=“239574, 238772, 236266″]
Izvor: BIZLife
Foto: pixabay
Piše: D.G.
