Stogodišnjaci savetuju: Tajne lepote življenja
Kod mlađih ljudi se često javlja strah od starosti i nemoći. Možda zato što se plaše da ne propuste određene prilike u životu, i brinu se da se ne nađu u situaciji da budu previše stari da bi radili nešto što im pričinjava zadovoljstvo i radost. Ili su prosto „zarobljeni u vremenu“ i ne mogu da vide „svetlo na kraju tunela“.
Dr Merkola je za Thrive Global intervjuisao ljude koji imaju sto godina i više, ne bi li nam otkrili tajne o lepoti življenja. Evo šta su oni poručili:
Sreća proizilazi iz onoga što radimo
Stogodišnjaci nisu pričali o stvarima koje su kupili i skupili tokom života. Pre svega, pominjali su životno iskustvo. Lepe uspomene nas čine srećnim na duže staze, čak i godinama posle. Nauka ovakve konstatacije i potvrđuje. Ljudi su mnogo srećniji, i taj osećaj traje duže, ako „crpe“ radost iz iskustva i dešavanja, a ne iz onoga što poseduju.
Sreća proizilazi iz pozitivnog stava i razmišljanja
Ako odlučite da je život dobar i naučite da budete srećni zbog malih stvari, bićete mnogo zadovoljniji sobom, životom i ljudima koji vas okružuju. I izgleda da vam to pomaže da živite duže!
Živite SADA
Godine su samo broj. Ovo je mudrost osobe koja ima veoma dugu prošlost, ali još uvek uživa u sadašnjosti. Prošlost je prošlost i na nju ne možemo da utičemo niti da je menjamo.
Ljubav je ključna za dugovečnost
Ljudi koji imaju sto godina i više, za Thrive global su često pominjali njihov „dobar“ brak, srećne uspomene i lepa vremena koja su proveli zajedno. Takođe su komentarisali da ljudi danas prerano odustaju. Ne postoje studije o tome kako brak ili duga veza utiču na dugovečnost, ali ne morate biti naučnik da biste „sklopili kockice“.
Pomažite drugima
Činjenica da ste ljubazni i pomažete drugima može pozitivno uticati na vaše raspoloženje, a pomaže i u borbi protiv depresije i anksioznosti.
To je ujedno i način da ostanete aktivni i produktivni i nakon penzije.
Izvor: BIZLife/Thrive Global
Foto: Pixabay
