U susret vikendu: 10 mentalnih barijera kojih treba da se oslobodimo
Sami smo sebi najoštriji kritičari i često najveća barijera. Zato, sve počinje – iz glave. Vikend je idealno vreme za duhovno i mentalno čišćenje.
Oslobodite se osećaja krivice
Već smo pisali o tome kako krivica nema nikakvu funkciju. Kako bi se krivica mogla razrešiti? Samo nas drži kao u nekom kavezu – mentalnom zatvoru i u tuzi.
Pobacajte bespotrebne stvari
Čišćenje duha i uma povezano je sa čišćenjem prostora u kome često i dugo boravimo. Raskrčite sto, ispraznite ormare. Poklonite stvari koje niste obukli duže od 3 godine. Velike su šanse da ih nikada više nećete ni obući. Dajte nekome stari nakit, pobacajte papiriće, spajalice, olovke koje ne rade…
Prestanite da se upoređujete
… sa drugima! Upoređujte se sa samim sobom, od pre godinu dana, od pre 5, 10 godina. Da li ste sada bolji čovek? Da li ste ostvarili ono što ste hteli, i koliko još ima do cilja? Da li ste srećni? Da li ste zadovoljni postignutim? Da li su ljudi oko vas srećni? Bavite se sobom, pišite sebi pisma – mlađem sebi i starijem sebi. „Borba“ je ravnopravna samo ako je takmičenje sa samim sobom. Svi drugi – druga su kategorija o kojoj ne znamo ništa.
Zaboravite na očekivanja
Sve devojke imale su „sindrom princeze“ i čekale su princa na belom konju. Nije valjda da i dalje to traje? Kada nas ošamari stvarnost, nema više nerealnih očekivanja da će se ljudi ponašati onako kako smo zacrtali.
„Ne“ može da bude rečenica
Mnogo će nam svima biti lakše ako prestanemo da se pravdamo i da udovoljavamo drugima. „Ne“ može da bude rečenica posle koje ide tačka. Bez pravdanja, bez „ali“.
Oslobodite se stava „Uradiću to sutra“
Ne, najbolje je danas. Makar početi, a onda će sutra biti lakše da se završi. To „sutra“ nas onda pritiska, oduzima nam volju.
Oslobodite se samokritičnosti
Koliko puta smo sami bili najveća barijera u životu? Najoštriji kritičari, ogromna blokada… Budimo dobri prema sebi.
Prestanite da se identifikujete sa poslom koji radite, da stvari shvatate suviše lično i oslobodite se loših uspomena.
Izvor: BIZLife
Piše: N.V.
