
Joga poze zbog kojih odlično izgledate i goli
Prastaru i i mudru jogu čini i preko 2.000 asana ili položaja. Svaka opušta, isteže, jača mišiće i tetive, daje energiju i čini da se osećate srećno i zadovoljno.
Ko je vežbao, zna za ove osećaje i koristi iz svakog joga položaja. Ali, ako vam je pre svega stalo da izgledate dobro i zategnuto, ono što vam garantuje ovakvo telo su sledeće poze. Uživaćete u efektima za vrlo kratko vreme. Ne samo u lepo oblikovanim rukama, ravnom stomaku i čvrstim nogama, već i u osećaju samopouzdanja. Samo, naravno, morate vežbati. Redovno.
M.P.
Pročitajte i ovo:
Zašto nije dobro vežbati uveče?
Narušavate svoje zdravlje pod izgovorom ’Prezauzet sam!’