Kako da steknete samopouzdanje i konačno počnete živeti život iz snova
Piše: Hans Buster, osnivač Synergy Talents i profesionalni kouč
Da li znate da se samopouzdanje oblikuje poput mišića? Ono mora da se vežba da bi se uvećalo. Samopouzdanje je jedan od najvažnijih alata za uspeh u onome što radite, ali i u svim ostalim oblastima života. Ako želite već jednom da prestanete da se preispitujete, plašite i sumnjate u svoje sposobnosti onda pročitajte ovih 15 kratkih saveta:
1. Pitajte svoje prijatelje ili partnera kako danas možete da im pomognete.
2. Učlanite se u teretanu (ne zaboravite da svaki put kada ste tamo pustite neku energičnu muziku!).
3. Ako morate da idete na događaj poslovnog umrežavanja, budite ona osoba koja će da pita druge kako može da im pomogne.
4. Upišite se na neki kurs, školu ili radionicu jer je učenje (uz druženje!) prava stvar za izgradnju samopouzdanja.
5. Svaki put kada se preispitujete da li da nešto uradite, recite sebi „Ma nek ide život!“, ili „Jednom se živi!“
6. Prestanite da ulazite u različite uloge da biste ispunili očekivanja različitih ljudi. Budite ono što jeste uvek i sa svakim.
7. Uhvatite sebe svaki put kada pomislite da niste dovoljno dobri da nešto uradite ili da je nemoguće da nešto imate. Nemojte nikada da mislite da ne možete biti „ta“ osoba.
8. Sramota vas je da nekim vašim postupkom ne ispadnete smešni, glupi…? Ispadnite. Pa šta? Recite sebi – „Najbitnije je kako se ja osećam!“
9. Ne očajavajte zbog neuspeha. Imati samopouzdanje nekad podrazumeva da priznate da ste pogrešili kao i sposobnost da nađete šta je dobro izašlo iz neke situacije.
10. Ne plašite se da budete uplašeni. Ako ste uplašeni ne znači da nemate samopouzdanja. Dok god ne dozvolite da vas paralizuje, već pokreće ka ciljevima, strah je vaš prijatelj.
11. Nemojte da sumnjate da će se nešto ostvariti ako se nije odmah desilo.
12. Ne dozvolite da vaša sreća i samopouzdanje zavisi od toga da li ste u vezi sa nekim i da li vas neka grupa ljudi prihvata. Samopouzdanje mora biti bezuslovna stvar.
13. Prestanite da se upoređujete sa drugima i tražite potvrdu za dostignuća u odnosu na druge ljude.
14. Nemojte da ćutite na poslu – slobodno predložite ideje za poboljšanje. Budite slobodni da pristojno odbijete zadatke koje ne želite da radite.
15. Zamenite rečenicu „Ja zaslužujem bolje!“ sa „Ja mogu bolje!“
Da li vi imate samopouzdanja? U kojim oblastima života imate najmanje samopouzdanja?
