Vi ste PERFEKCIONISTA? Evo kako da to ne bude prepreka na poslu
Ako znate da ste perfekcionista, onda ste vrlo svesni tereta koji sa tim dolazi. Postoje dve kategorije perfekcionizma.
Prva kategorija uključuje perfekcionizam u tom smislu da osoba konstantno traži savršenstvo u svemu, što se izražava kroz visoke standarde na poslu. U drugu kategoriju spada perfekcionizam koji označava da neka osoba izbegava neuspeh i vrlo je opsesivna zbog toga.
Naravno, postoji mnogo pozitivnih aspekata, poput velike motivacije i obraćanja pažnje na detalje. Međutim, negativne strane su mnogo ozbiljnije – stres, anksioznost, umor.
Srećom, čak i ako ste perfekcionista, postoje načini da vam to ne bude prepreka na poslu.
Ovo su četiri „mikro koraka“ koji mogu biti od velike pomoći:
Ujutru zapišite sve dnevne prioritete
Na taj način ćete se podsetiti onoga što je važno i razdvojiti prioritete od manje bitnih stvari. Tako ćete smanjiti stres i poboljšati produktivnost.
„Napravite zaključak“ celog dana, čak i ako niste ispunili sve zadatke
Ovo je vrlo teško, ali morate da naučite da vam ne smetaju „nezavršene“ obaveze. Kada se odmorite, sutradan ćete imati više energije da nastavite da radite.
Identifikujte aktivnost koja nije bitna – i nemojte to više raditi
Imaćete mnogo više vremena, a niste ni znali da na taj način možete lakše rasporediti svoje obaveze. I to vreme možete posvetiti važnijim zadacima.
Posvetite se svakog jutra barem jednoj aktivnosti koja vam donosi radost
To može biti meditiranje, šetanje ili priprema doručka. Bićete mnogo produktivniji na poslu i nećete gubiti fokus.
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
