Zašto banana za doručak NIJE dobra ideja - BIZlife

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Zašto banana za doručak NIJE dobra ideja

    Banana je omiljena namirnica koju uvek jedemo nekako usput – ujutru izletimo iz kuće s bananom u ruci i pojedemo je na putu do posla, a kada smo “samo malo” gladni takođe posegnemo za bananom, jer je to najlakše i najbrže, a zapravo je vrlo pogrešno.

    Naime, posezanje za bananom u nedostatku vremena za konkretnim doručkom nije najpametniji postupak.

    Stručnjaci navode da ovo voće nije dobar jutarnji obrok, jer u svom sastavu ima oko 25 posto šećera. Iako ćete biti siti nakon konzumiranja banane i puni energije, glad i umor uslediće još brže.

    Takođe, bananu ne bi trebalo jesti nakon obroka ili samu, zbog čega nutricionisti preporučuju konzumiranje ovog voća s nekim zdravim mastima ili začinima.

    Banana je voće koje se može jesti na brojne načine, a ideja za doručak ne manjka. Možete je dodati u zobenu kašu te ćete tako dobiti zasitan doručak, a kao najdraži doručak za decu i odrasle pripremite sendvič s puterom od kikirikija i kriškama banane.

    Izvor: BIZLife/Strani mediji

    Foto: Pixabay

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | powered by Premium Hosting
    Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE