Ako dan počnete sa ‘šta li će danas da me strefi’ HIPNOTERAPIJA će vam objasniti šta to znači (VIDEO)

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Pixabay

Hipnoterapija, odnosno primena hipnoze u terapijske svrhe, jedinstvena je metoda tretiranja različitih problema modernog čoveka, među kojima su anksioznost, gojaznost, loše životne navike, poput pušenja i slično. Hipnoterapeut kroz razgovor sa osobom prodire u njenu podsvest i istražuje uzrok problema, nakon čega se zajedničkim radom dolazi do promene.

Izreka kaže „kakve su vam misli, takav nam je život“. Loše raspoloženje, nezadovoljstvo sobom ili okruženjem i druga stanja koja čine da se osećamo nesrećno, često imaju poreklo u nama samima. Hipnoterapeut Nataša Kunijević Mujović skreće pažnju da je veoma važno da se koncentrišemo na realnost i na ono na šta možemo da utičemo, jer kada smo „dobri sami sa sobom“ onda možemo biti takvi i prema drugima.

Okolnosti koje smatramo lošim, ne moraju uvek da budu takve, nekada sami možemo izabrati da bude drugačije.

„Dovoljno je da pogledate kako ljudi hodaju i da vidite da skoro svaka druga osoba hoda sa podignutim ramenima u borbenom položaju ili pogrbljeno u odbrambenom stavu. Ljudi projektuju neku negativnu situaciju iz koje su izašli, ali i ako do nje nisu ni došli, žive u takvoj projekciji. Takve stvari utiču na fizičko zdravlje i funkciju mozga, jer kad je osoba stalno napeta, celo telo pati“, ističe Nataša Kunijević Mujović.

Ono na šta možemo da utičemo jeste i način na koji se ophodimo prema sebi i kako komuniciramo sami sa sobom. Redovna i izbalansirana ishrana, dovoljno sna i fizička aktivnost mogu imati magičan učinak na naše zdravlje i način na koji se osećamo. Ali, uz to ne treba zaboraviti i način na koji se izražavamo, objašnjava Nataša Kunijević Mujović.

„Danas je u društvu moderna dramatizacija i uglavnom je potpuno besmislena i bezrazložna. Ono što se od mladih ljudi najčešće može čuti su reči „užas“, „strašno“, „katastrofa“, „jezivo“ i to je svaka druga reč u rečenici. Te reči utiču na naš mozak. Zato što naš mozak ima svoje kodove i te reči imaju svoje značenje, a znače opasnost. Primetila sam da mnogi koji dođu ovde, počinju dan sa nekom svojom mini-mantrom koja je loša. To radimo sami sebi i trebalo bi da se zapitamo zbog čega. Mnogi su ljudi koji počinju dan sa mišlju: ‘Šta li će danas da me strefi’ i ‘Imam 100 stvari da uradim, ne znam šta ću pre'“, dodaje Nataša.

Kada naučimo da ništa od toga ne mora da bude tako, onda život dobija jedan potpuno drugi kvalitet.

Ovde možete pogledati i video na pomenutu temu:

Izvor: BIZLife/Vodič kroz dijabetes

Foto: Pixabay