Kako sprečiti „izgaranje“ (burnout) pre nego što se desi?

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Pixabay

Izgaranje od posla, poznatije kao „burnout“, prepoznato je od strane Svetske zdravstvene organizacije kao pravi problem i dijagnoza. Smanjena satisfaskcija, smanjena produktivnost i nemogućnost suočavanja sa stresnim situacijama su samo neke od posledica izgaranja.

Iako nije uvek lako da predvidimo ono što sledi, evo nekoliko stvari koje možete da uradite da ne biste „izgoreli“:

1. „Pratite“ svoje vreme

Često zaposleni ne vide vrednost svog vremena. Nemoguće je da budete zadovoljni ako ne znate da napravite balans između vremena koje provedete u kancelariji i vremena koje provodite sa prijateljima i porodicom. Izbegavanje izgaranja znači da upravljate svojim vremenom mudro, sada i u budućnosti.
% | %

Izvor: BIZLife

Foto: Pixabay