Ženama treba više sna, jer je njihov mozak kompleksiniji
Ženama treba više sna od muškaraca zbok „kompleksnosti“ njihovog mozga, pokazuju istraživanja. Naučnici su otkrili da ženama treba oko 20 minuta više sna u poređenju sa muškarcima, a razlog zbog kojeg je ovo tako je zato što ženski mozak više radi tokom dana.
Studija je vršena na uzorku od više od 210 sredovečnih muškaraca i žena. „Jedan od bitnih funkcija sna je taj što se u toku spavanja mozak obnavlja i regeneriše“, za Mejl onlajn (Mail Online) je rekao Džim Horn (Jim Horne) stručnjak za san.
„Tokom dubokog sna, korteks – deo mozga odgovoran za misaonu memoriju, jezik itd – se odvaja od čula i ulazi u fazu oporavljanja.“ Dodaje Horn. On ističe i da se količina sna koja je potrebna mozgu menja u zavisnosti od kompleksnosti i intenziteta moždane aktivnosti tokom dana.
„Što više koristite mozak tokom dana, utoliko on mora više da se oporavlja i posledično, toliko mu treba više sna.“
„Žene često rade više stvari odjednom i zbog toga im je povećana moždana aktivnost, za razliku od muškaraca. Zato je njihova potreba za snom veća.“
U proseku, ženama treba oko 20 minuta više sna od muškaraca. Međutim, ističe Horn, ljudi koji imaju zahtevnije poslove koji uključuju donošenje odluka i razmišljanje o poslediama, takođe imaju veću potrebu za snom.
Izvor: BIZLife
Foto: Printscreen
Piše: A. M.
