Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Ženski sportovi: Koji je vaš?

    Slavimo žene ne jedanput godišnje, već svaki dan. Divne, jedinstvene i neprocenjive – svaka pruža doprinos na ovoj planeti i na tome smo im zahvalni. Fizička aktivnost je nešto što se u njihovim životima podrazumeva, a koja uključuje sportove u različitim oblicima. FitPass vam u nastavku preporučuje sportove u kojima su žene i te kako uspešne, a koji su ujedno planetarno popularni.

    TEKVONDO ILI PILATES

    Svetska zdravstvena organizacija je povodom obeležavanja Međunarodnog dana fizičke aktivnosti preporučila najmanje 150 minuta umerene ili intenzivne rekreacije na nedeljnom nivou, dakle, skoro tri sata nedeljno. Objektivno posmatrajući, to je najmanje što možete uraditi za sebe i svoje zdravlje. Da li je fizička aktivnost skoro ili pak odavno deo vaše svakodnevice? Jako dugo nije postojala striktna podela, odnosno klasifikacija na muške i ženske sportove, već su se, u zavisnosti od interesovanja sportista i njihove kondicije, održavala nacionalna i međunarodna takmičenja. Međutim, ženski sportovi, kao takvi, uvek zaslužuju posebnu pažnju. Izbor određene discipline zavisi i od pola, uzrasta, kondicionog stanja, pa čak i vremenskih (ne)prilika. Za lepši pol uvek preporučujemo one standardne sportove – plivanje, vožnja bicikla, trčanje, svakodnevna šetnja. Takođe, uvek ističemo one, već uveliko popularne (i dokazano zdrave), grupne programe: pilates, klasični ili moderni latino plesovi, aerobik i fitnes. Ono što ženama savetujemo da probaju jesu i one pomalo nestandardne discipline: fenomenalno intenzivni krosfit (CrossFit), kik-boks i tekvondo (TaeKwonDo). Tekvondo je korejska borilačka veština, koja godinama unazad zaslužuje veliko poštovanje. U kojoj meri je popularna, pokazuju i uspesi naše Milice Mandić na brojnim svetskim i olimpijskim takmičenjima. Štaviše, preko 70 miliona ljudi trenira ovu veštinu u više od 190 zemalja. Impresivna brojka, zar ne?

    SRBIJA: „SEDEĆA” NACIJA

    Neosporna je činjenica da za bilo koji sport (ma kako se on definisao) važi glavno pravilo – sigurnost takmičara je na prvom mestu. Za žene je briga o reproduktivnom zdravlju suštinska, pored pažnje o fizičkom i mentalnom aspektu. Prema podacima istraživanja zdravlja stanovništva Srbije iz 2013. godine, skoro 50 odsto stanovnika bavilo se ili se bavi poslovima koji zahtevaju dugotrajno sedenje. Naročito ako se pronalazite u ovoj grupi, važno je da što pre izaberete omiljenu rekreativnu aktivnost i, što je najvažnije, da uživate u njoj!

    TRENIRAJTE ZAJEDNO!

    Zadovoljni zaposleni su rezultat ulaganja poslodavaca u njihovo kako neformalno obrazovanje, tako i u segmente koji će ih dodatno podsticati da svoju efikasnost podignu na najviši mogući nivo. To uključuje i zajednička druženja. Tim bildinzi su odavno postali podrazumevani u modernom svetu, jer na brojne načine utiču na produktivnost radnika. Ukoliko odlučite da svakodnevnu monotoniju „razbijete” nekom sportskom aktivnošću koja izlazi iz standardnih okvira, nećete pogrešiti. To možete uraditi i uz vašu FitPass karticu, koja predstavlja ulaznicu u sportski način života, gde su brojne kompanije prepoznale značaj ovog jedinstvenog koncepta u Srbiji i Bosni i Hercegovini. U FitPass sistemu možete da birate između 650 sportskih objekata, 60 disciplina (teretane, ples, joga, bazeni, tenis, pilates, grupni treninzi, spa, biciklizam, kuglanje itd.) u preko 25 gradova. S ciljem da zajedničke aktivnosti postanu zanimljivije, firme formiraju timove i takmiče se u dostupnim sportskim disciplinama.

    FitPass tim

    Ukoliko niste, a želite da budete deo velike porodice zadovoljnih korisnika, sve neophodne informacije možete pronaći na sajtu, i to u delu za poslovne korisnike: https://fitpass.rs/kompanije. Takođe, za bilo kakvo pitanje ili nedoumicu, obratite se korisničkoj podršci na [email protected], koja će vam odgovoriti u najkraćem roku.

     

    Izvor: BIZLife magazin

    Foto: Pixabay

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE