HIT ZIME: Zdrava topla čokolada

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    HIT ZIME: Zdrava topla čokolada

    Autorka programa ’5 dana detoksa’ koja je osnovala Totally Wellness i prvi health coach u Srbiji Tatjana Popović odlučila je da obraduje naše čitaoce i ove nedelje. Naročito ljubitelje tople čokolade jer kako kaže postoji i ona koja ne ugrožava naš organizam.

    „Da li osećate krivicu kada jedete čokoladu? Istraživanja pokazuju da je čokolada dobra za zdravlje. Naravno to se odnosi na crnu čokoladu. Što je veći procenat kakaa, tim je bolja za vas. Crna čokolada utiče na regulaciju šećera, na zdravlje srca, a sadrži antioksidante i važne minerale. Pored toga moćan je antidepresant“, rekla je Tatjana i sa čitaocima BIZLife-a podelila recept za ovu zdravu poslasticu zvanu topla čokolada.

    Sastojci:

    15g crne čokolade

    1 čaša bademovog mleka

    20g ovsenih pahuljica (ako je potrebno proverite da li je brend bez glutena)

    ½ banane

    6 badema

    1 supena kašika čia semenki

    20ml hladne vode

    Priprema:

    1. Dodajte tamnu čokoladu u šerpu sa bademovim mlekom.
    2. Zagrejati ova dva sastojka dok se čokolada ne otopi.
    3. Dodajte ovsene pahuljice, bananu, bademe, chia semenke, vodu i bademovo mleko sa čokoladom u blender.
    4. Izblendirati sve sastojke, a potom ih sipajte u vašu omiljenu šolju.
    5. Uživajte!

    [preporucene_vesti ids=”234549, 248298, 237202″]

    Izvor: BIZLife

    Foto: pixabay

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | powered by Premium Hosting
    Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE