Kako biti smiren, radostan i produktivan?

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Kako biti smiren, radostan i produktivan?

    Piše: Dijana Carić, autor knjige ‘Umetnost pregovaranja’

    Izreka kaže: “Snaga proizilazi iz smirenosti“. Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan“. A to podrazumeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko predloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:

    • Vežbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspeh utiče i veština zaboravljanja. Zaboravljanje neuspeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju – zaboravimo – krenemo dalje“
    • Biti umeren tj. u svemu imati meru. Nauka o toksikologiji kaže da je mera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lek.
    • biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu
    • prihvatiti situacije i događaje
    • s vremena na vreme napraviti „generalku“ u glavi
    • misliti sređeno i disciplinovano
    • osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleska, strepnje, napetosti i osećaja krivice
    • praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu
    • verovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da verujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vera u njega dopušta“.
    • moliti se, prihvatiti, zahvaliti se
    • praštati
    • duboko disati, fizički i umno se opuštati
    • kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno)
    • odvojiti važno od nevažnog, bitno od nebitnog
    • birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju
    • biti svestan mogućnosti i slobode izbora
    • uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osećamo
    • živeti u skladu sa istinom
    • ne nametati drugima svoje mišljenje
    • ne morati biti u pravu
    • dozvoliti sebi nemanje mišnjenja i stava o određenoj pojavi, osobi, situaciji…..
    • dozvoliti sebi promenu stava
    • osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
    • izbaciti izgovore
    • ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu….
    • preuzeti odgovornost
    • praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe
    • kontrolisati reakcije tj. samokontrola
    • ne ljutiti se i ne žestiti se previše
    • osloboditi se uslovljenosti
    • ne porediti se sa drugima
    • negovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam
    • negovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost
    • negovati moral
    • ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje rečima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
    • ne robovati stvarima i ljudima
    • pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život
    • negovati samopoštovanje, samosvesnost i samopouzdanje
    • ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima
    • biti hrabar
    • uspostaviti vezu sa prirodom
    • uspostaviti vezu sa sobom

    Izvor: BIZLife

    What's your reaction?

    Komentari

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | powered by Premium Hosting
    Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE