Japanski način: Koraci do ispunjenog i srećnog života

PinterestFacebookTwitterShare

Foto: Pixabay

Svaki susret, sve što doživimo, jedinstveno je blago koje se nikada više neće ponoviti na isti način. Dakle, ako pustimo da nam isklizne, a da pritom ne uživamo, trenutak će zauvek biti izgubljen.

Moramo svako jutro da se setimo da svaki trenutak koji provedemo s našom decom i sa najmilijima je beskrajno vredan i zaslužuje našu punu pažnju, piše Mindbodygreen.

Cela filozofija objašnjenja je u knjizi „The Book of Ichigo Ichie“ Héctora García i Francesca Mirallesa.

Naučićete potpuno da živite u sadašnjosti, prepoznajući vrednost svakog trenutka.

Donosimo deset pravila koja sažimaju ovu japansku filozofiju:

Budite lovac na posebne trenutke – kao i kod svake aktivnosti, što više vežbate, rezultati će biti bolji i bogatiji.

Meditirajte – možete da sednete na jastuk za meditaciju ili samo da posmatrate čudo života. Jednostavna činjenica da se odmičete od svakodnevnog vrtloga žurbe i obaveza otvoriće mnoga vrata.

Napravite nešto drugačije – ljudska bića mogu da se transformišu i imaju moć da „izmisle“ sebe onoliko puta koliko je potrebno. Ako je vaša stvarnost previše zamorna i predvidljiva, imate priliku u svakom trenutku da stvorite nešto drugo.

Ne odlažite posebne trenutke – svaka se prilika događa samo jednom. Ako ga ne zagrliš, izgubljen je zauvek. Životno pitanje je: sad ili nikad.

Od susreta napravite zabavu – ne čekajte prave okolnosti – odmor, izlet, rođendan – iskusite izvanredne stvari. S pravim načinom razmišljanja, svaki dan može biti proslava.

Otvorite vaša čula – vežbajte umeće slušanja, gledanja, mirisa kako biste u svakom trenutku imali bogatstvo ljudske percepcije. To će vam takođe omogućiti da budete pažljiviji prema drugima i povećate nivo empatije i uticaj.

Učinite nešto što nikad pre niste učinili – kao što je rekao Ajnštajn, ne možete da radite istu stvar uvek iznova i očekivati ​​drugačije rezultate. Drugačiji način postizanja nezaboravnog trenutka je prepuštanje sebi i omogućavanje da u vama procveta nešto novo.

Zadržavanje u sadašnjosti – putovanja u prošlost i budućnost često su bolna i gotovo uvek beskorisna. Ne možete promeniti ono što se dogodilo. Ne možete znati šta će se  sledeće dogoditi. Ali u sadašnjem trenutku sve je moguće.

Živite kao da će se „to nešto“ dogoditi samo jednom u vašem životu – treba da budemo svesni toga da je svaki susret jedinstven i dešava se jednom u životu.

Primetite slučajnosti – svesnost slučajnosti pomaže nam da budemo bolji u čitanju znakova koje nam je poslao svemir. Zabeležite te trenutke svakodnevne magije kako biste povećali sposobnost praćenja nevidljivih niti stvarnosti.

Izvor: BIZLife/Metro.hr/Strani mediji

Foto: Pixabay

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Polja označena sa * su obavezna.