Koliko je važan VITAMIN K i čemu služi?
Stranice svetskih magazina, posebno u vremenu pandemije, prepune su opservacija u vezi s blagodatima vitamina K. Međutim, znate li zašto je značajan njegov unos u organizam?
Vitamin K ima ključnu ulogu kada je u pitanju zgrušavanje krvi. K označava koagulaciju odnosno proces zgrušavanja i aktivira proteine potrebne u procesima zgrušavanja, pomaže u zaceljivanju rana i sprečava preterano krvarenje.
Vitamin K1 pronaći ćete u zelenom povrću poput spanaća ili brokolija, dok vitamin K2 pronalazimo najčešće u žumancima.
Tvrdi se da unošenje vitamina K pospešuje rad srca i kvalitet kostiju, prenosi Klix.ba.
Iako mnogobrojni naučnici preporučuju upotrebu vitamina K, sa njegovim unosom ipak ne bi valjalo preterati jer prevelika koncentracija vitamina K može biti štetna po naš organizam.
Takođe, jedna holandska studija pokazala je povezanost između pacijenata sa težim oblicima koronavirusa i nedostatka vitamina K u organizmu.
Ipak, korelacija nije i uzrok. Da li bi vitamin K pacijente mogao da zaštiti od razvoja težeg oblika oboljenja pluća, ostaje da se vidi ukoliko bude urađeno detaljno istraživanje.
Izvor: Klix
Foto: Pixabay
Milos Kovijanic
Odlican clanak o zdravlju i covek zaista moze da sazna dosta stvari o vitaminu K o kome se bas i ne pise mnogo.... Kao neko ko je protivnik hemije i medicinskih preparata i ja pribegavam iskljucivo prirodnim i alternativnim suplementima jer sam misljenja da samo pro100healthy suplementi mogu da vas odrze zdravima.